Fortbildungen GYMWELT 2024

Dance Mix

Ein bunter Strauß aus unterschiedlichen Tanzstilen, Musikrichtungen und Choreografien. Von Latin-Dance mit und ohne Stuhl, über einfache Choreografien auf aktuelle Popsongs bis hin zu Linedance. Ob als Einstieg, Ausklang oder als Cardio Workout - ein effektives Ganzkörpertraining auf fetziger Musik. Nach einem tänzerischen Warm up geht es über die Basicschritte zur Erarbeitung von Choreografien.

Gymnet Nr.

Termin

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1700-0-0679/24

04. Februar 2024

Weilimdorf

Aylin Bergemann

21. Januar 2024

67,50 €

10 LE

Vielfalt der Gymnastik

In keinem anderen Sportbereich ist die Vielfalt so groß wie in der Gymnastik. Mit dem eigenen Körper oder mit diversen Kleingeräten können manigfaltige Stundenbilder geplant werden. Der Lehrgang bietet viele gesundheits- und fitnessorientierte Ideen.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1200-0-0531/24

20. April 2024

Zazenhausen

Dagmar Dautel

06. April 2024

67,50 €

10 LE

Fünf Esslinger

Fünf Esslinger ist ein wissenschaftlich geprüftes niederschwelliges Trainingsprogramm nach Dr. Martin Runge und vor allem für untrainierte Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet. Mit dem Programm werden die vier wichtigsten Fitnesskomponenten ohne Hilfsmittel trainiert und zielt auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ab, um Osteoporose und Stürze im Alter vorzubeugen. Durch ein standardisiertes Messverfahren kann der Leistungszustand der Teilnehmenden zu Beginn und in bestimmten Abständen gemessen werden.

Gymnet Nr.

Termin

Ort

Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1300-0-0530/24

27. April 2024

Weilimdorf

Michaela Böhme

13. April 2024

67,50 €

10 LE

Entspannter Nacken – stabile Schulter

Nackenverspannungen und Schulterprobleme plagen viele unserer Teilnehmer. Dieser Lehrgang beleuchtet die anatomischen Hintergründe und zeigt auf, wie durch funktionelle Mobilisationen, Dehnungen und Kräftigungsübungen solchen Problemen präventiv begegnet werden kann.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1200-0-0589/24

13. Juli 2024

Nufringen

Gerald Lechner

29. Juni 2024

67,50 €

10 LE

Prävention Erwachsene: Stoffwechseltraining

Zugangsvoraussetzung: Für Übungsleiter B

Der Körper stellt Zucker und Fett zur Energiegewinnung bereit. Aber wann passiert was, welche Bedeutung hat dies für die Ausdauerleistung? Richtiges Stoffwechseltraining fördert Kraft und Ausdauer, beugt degenerativen Prozessen vor und sollte gezielt in den Übungsstunden eingesetzt werden.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1800-0-0532/24

19./20. Oktober 2024

Maichingen

Dagmar Dautel

05. Oktober 2024

100,00 €

16LE

Beckenboden- und Venentraining

Beckenbodenprobleme, Schwäche des Bindegewebes und Venenprobleme lassen sich durch Training günstig beeinflussen.
Dazu gehören Kräftigungübungen, das Setzen sensomotorischer Reize, spezielle Übungen und Lagerungen zur Entstauung und Anregung des venösen Rückflusses. Schwere Beine fühlen sich leichter an und der Druck auf den Beckenboden wird reduziert.
Im theoretischen Teil wird ein Überblick über die komplexen Strukturen des Beckenbodens  und über alltagstaugliche Maßnahmen gegeben.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1200-0-0588/24

09. November 2024

Gültstein

Ute Heck

25. Oktober 2024

67,50 €

10 LE

Anmeldungen zu Fortbildungen

Zu den Fortbildungen des Turngau Stuttgart können Sie sich direkt über das Gymnet des Deutschen Turnerbundes anmelden.

Bei den meisten Fortbildungsmaßnahmen können Sie dazu den Link der Gymnet Nr in der Beschreibung der Maßnahme auswählen.