Fortbildungen FITNESS & GESUNDHEIT 2025

Beweglichkeit und Stabilität - funktionelles Wirbelsäulentraining

Beweglichkeit trifft auf Stabilität. Zu einem guten körperlichen Wohlbefinden gehört eine mobile Wirbelsäule. Bewegungen des Alltags fallen dann einfach leichter. Zusätzlich brauchen wir auch genügend Aktivität der Rumpfmuskulatur, um Alltag und Beruf körperlich zu meistern. Dieses führt zu einem funktionellen Wirbelsäulentraining - mit aktuellen Erkenntnissen.

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GF-93-1200-0-0428/25

12. April 2025

Weilimdorf

Heike Hieber

29. März 2025

72,50 €

10 LE

Functional training

Functional training ist das Erlernen von Bewegungen.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnellkraft - alle 5 grundmotorische Fähigkeiten werden auf verschiedenste Art und Weise trainiert. Verschiedene Levels nehmen alle Teilnehmer mit - vom Einsteiger bis zum Athleten.

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GF-93-1200-0-0430/25

10. Mai 2025

Nufringen

Martin Neumaier

26. April 2025

72,50 €

10 LE

Body-Toning mit dem Step

In diesem Kurs wird dir ein effektives Body Toning mit dem Step präsentiert. Verschiedene Workout-Trainingseinheiten zeigen dir den Aufbau als Flow, als Intervall, als auch als Zirkeltraining, kombiniert mit Kleingeräten erhältst du viele abwechslungsreiche Kursbeispiele.

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Umfang

GF-93-1200-0-0429/25

24. Mai 2025

Nufringen

Dagmar Dautel

10. Mai 2025

72,50 €

10 LE

Funktionelle Gymnastik für Knie und Hüfte

Knie- und Hüftgelenk sind besonders anfällig für Verletzungen und Verschleiß.
In diesem Lehrgang werden sowohl die Anatomie dieser beiden tragenden Gelenke, als auch ihre Probleme anschaulich erklärt. Durch funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie durch sensomotorische Ansteuerung der Stabilisatoren können Verletzungen und Verschleiß nachweislich vermieden werden

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Umfang

GF-93-1200-0-0431/25

05. Juli 2025

Weilimdorf

Gerald Lechner

21. Juni 2025

72,50 €

10 LE

Yoga und Tanz "Mögen die Gedanken zur Ruhe kommen" (Yogasutren)

Yoga ist ein umfassendes Übungssystem, das den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Körper, Atem und Geist kommen in Einklang und es entwickelt sich ein Zustand der inneren Ruhe. Der Alltag kann bewusster, achtsamer und erfüllter erlebt werden.
 
Jeder Mensch ist ein Tänzer (Rudolf von Laban)
Tanz in all seinen Facetten und im Besonderen im Yoga-Dance ist Ausdruck des inneren Erlebens. Im Yoga und im Tanz ist der Geist gebündelt und und ein hohes Mass an Konzentration und Hingabe ist notwendig.
Wir tanzen frei und im Kreis und frei von jeglichem Leistungsdenken.
 
Weder für Yoga noch für Tanz sind Vorkenntnisse erforderlich, aber hilfreich.

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GF-93-1250-0-0432/25

27. September 2025

Gesundheitshaus imPuls Sindelfingen Maichingen

MoniKa Hohl

13. September 2025

72,50 €

8 LE

Dynamic Harmony

Ein vielfältiges, ganzheitliches Angebot mit dynamischen, aber auch entspannenden Bewegungsabläufen aus Pilates, Yoga und Faszientraining unterstützt das innere Gleichgewicht und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie.

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GF-93-1300-0-0565/25

08. November 2025

Weilimdorf

Marion Zeizel

24. Oktober 2025

72,50 €

10 LE

Body&Mind

Body &Mind Programme erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Erlebe verschiedene Formate und Möglichkeiten mit Elementen aus Yoga, Pilates und Chi Gong, aber auch funktioneller Gymnastik, Körper und Geist in deinen Stunden zu vereinen.

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GF-93-1200-0-0433/25

15. November 2025

Darmsheim

Martin Neumaier

01. November 2025

72,50 €

10 LE

Anmeldungen zu Fortbildungen

Zu den Fortbildungen des Turngau Stuttgart können Sie sich direkt über das Gymnet des Deutschen Turnerbundes anmelden.

Bei den meisten Fortbildungsmaßnahmen können Sie dazu den Link der Gymnet Nr in der Beschreibung der Maßnahme auswählen.