Fortbildungen FITNESS & GESUNDHEIT 2025
Beweglichkeit und Stabilität - funktionelles Wirbelsäulentraining
Beweglichkeit trifft auf Stabilität. Zu einem guten körperlichen Wohlbefinden gehört eine mobile Wirbelsäule. Bewegungen des Alltags fallen dann einfach leichter. Zusätzlich brauchen wir auch genügend Aktivität der Rumpfmuskulatur, um Alltag und Beruf körperlich zu meistern. Dieses führt zu einem funktionellen Wirbelsäulentraining - mit aktuellen Erkenntnissen.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
12. April 2025 |
Weilimdorf |
Heike Hieber |
29. März 2025 |
72,50 € |
10 LE |
Functional training
Functional training ist das Erlernen von Bewegungen.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnellkraft - alle 5 grundmotorische Fähigkeiten werden auf verschiedenste Art und Weise trainiert. Verschiedene Levels nehmen alle Teilnehmer mit - vom Einsteiger bis zum Athleten.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
10. Mai 2025 |
Nufringen |
Martin Neumaier |
26. April 2025 |
72,50 € |
10 LE |
Body-Toning mit dem Step
In diesem Kurs wird dir ein effektives Body Toning mit dem Step präsentiert. Verschiedene Workout-Trainingseinheiten zeigen dir den Aufbau als Flow, als Intervall, als auch als Zirkeltraining, kombiniert mit Kleingeräten erhältst du viele abwechslungsreiche Kursbeispiele.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
24. Mai 2025 |
Nufringen |
Dagmar Dautel |
10. Mai 2025 |
72,50 € |
10 LE |
Funktionelle Gymnastik für Knie und Hüfte
Knie- und Hüftgelenk sind besonders anfällig für Verletzungen und Verschleiß.
In diesem Lehrgang werden sowohl die Anatomie dieser beiden tragenden Gelenke, als auch ihre Probleme anschaulich erklärt. Durch funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie durch sensomotorische Ansteuerung der Stabilisatoren können Verletzungen und Verschleiß nachweislich vermieden werden
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
05. Juli 2025 |
Weilimdorf |
Gerald Lechner |
21. Juni 2025 |
72,50 € |
10 LE |
Yoga und Tanz "Mögen die Gedanken zur Ruhe kommen" (Yogasutren)
Yoga ist ein umfassendes Übungssystem, das den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Körper, Atem und Geist kommen in Einklang und es entwickelt sich ein Zustand der inneren Ruhe. Der Alltag kann bewusster, achtsamer und erfüllter erlebt werden.
Jeder Mensch ist ein Tänzer (Rudolf von Laban)
Tanz in all seinen Facetten und im Besonderen im Yoga-Dance ist Ausdruck des inneren Erlebens. Im Yoga und im Tanz ist der Geist gebündelt und und ein hohes Mass an Konzentration und Hingabe ist notwendig.
Wir tanzen frei und im Kreis und frei von jeglichem Leistungsdenken.
Weder für Yoga noch für Tanz sind Vorkenntnisse erforderlich, aber hilfreich.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
27. September 2025 |
Gesundheitshaus imPuls Sindelfingen Maichingen |
MoniKa Hohl |
13. September 2025 |
72,50 € |
8 LE |
Dynamic Harmony
Ein vielfältiges, ganzheitliches Angebot mit dynamischen, aber auch entspannenden Bewegungsabläufen aus Pilates, Yoga und Faszientraining unterstützt das innere Gleichgewicht und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
08. November 2025 |
Weilimdorf |
Marion Zeizel |
24. Oktober 2025 |
72,50 € |
10 LE |
Body&Mind
Body &Mind Programme erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Erlebe verschiedene Formate und Möglichkeiten mit Elementen aus Yoga, Pilates und Chi Gong, aber auch funktioneller Gymnastik, Körper und Geist in deinen Stunden zu vereinen.
Gymnet Nr. |
Termin |
Ort |
Referent |
Meldeschluß |
Meldegebühr |
Umfang |
15. November 2025 |
Darmsheim |
Martin Neumaier |
01. November 2025 |
72,50 € |
10 LE |