Fortbildungen GYMWELT

Yoga, Pilates und der Beckenboden

GF 93-1200-0-0598/18

Anatomie, Funktion, Wahrnehmung, Kräftigung und Ent- spannung sind Themen dieser Fortbildung.
Welche Rolle spielt der Beckenboden in Yoga und Pilates? Und wie wird er als Rumpfstabilisator eingesetzt?

Zielgruppe: Alle
Termin: 30. Juni 2018, 9.00 – 18.00 Uhr
Ort: Weil der Stadt, Stadthalle
Umfang: 10 LE
Referent: S. Bräuninger
Meldeschluss: 04. Juni 2018
Meldegebühr: 52,50 €

Faszien

GF 93-1200-0-0138/18

Je besser die Faszien in Schuss sind, desto besser funktionieren Kraftentwicklung und -übertragung. Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen lösen sich. Faszien lassen sich trainieren durch Dehn- und Sprungübungen sowie federnde, fließende Bewegungen und Übungen mit Rolle oder Ball.

Zielgruppe: Alle
Termin: 12. Mai .2018, 9.00 – 18.00 Uhr
Ort: Stuttgart-Bad Cannstatt, Jahn-Realschule, Überkinger Str. 48
Umfang: 10 LE
Referent: Dagmar Dautel
Meldeschluss: 16. April 2018
Meldegebühr: 52,50 €

Winter-Fitness-Gymnastik

GF 93-1200-0-0139/18

Winter-Fit-Training steht bei vielen Vereinen im Programm. Konditions-, Kraft- und Faszientraining sowie sportartspezifische Übungen werden in praxisnahen Übungseinheiten vorgestellt.

Zielgruppe: 29. September 2018, 9.00 – 18.00 Uhr
Termin: Ort:
Umfang: 10 LE
Referent: Dagmar Dautel
Meldeschluss: 03. September 2018
Meldegebühr: 52,50 €

Der Rücken – von Fuß bis Kopf

GF 93-1200-0-0617/18

Wir betrachten den Rücken ganzheitlich. Zuerst stellen wir uns – im wahrsten Sinn des Wortes – auf die Füße dann erarbeiten wir die Beinachse, erkennen daraufhin die Wich- tigkeit des Beckenbodens für den Rücken. Beschäftigen uns als nächstes mit den Bewegungsmöglichkeiten unserer WS, entspannen dabei die Schultern und den Nacken.

Zielgruppe: Alle
Termin: 20. Oktober 2018, 9.00 – 18.00 Uhr
Ort: Nufringen, Schwabenlandhalle, Im Wiesengrund 20
Umfang: 10 LE
Referent: Beate Muny
Meldeschluss: 10. September 2018
Meldegebühr: 52,50 €

Stühle sind nicht nur zum Sitzen da

GF 93-1300-0-0618/18

Was man mit dem Stuhl so alles machen kann. Kraft- und Balancetraining, koordinative Übungen mit und ohne Handgeräte, Spiele rund um den Stuhl, Venentraining. Wir werden keine reine „Hockergymnastik“ machen sondern aufzeigen, wie Stuhl oder Hocker auch bei aktiven Älteren für Abwechslung in der Gymnastikstunde sorgen können.

Zielgruppe: Alle
Termin: 09. Juni 2018, 9.00 – 18.00 Uhr
Ort: Stuttgart-Weilimdorf, Gymnastikhalle des TSV Weilimdorf
Umfang: 10 LE
Referent: Heike Mai
Meldeschluss: 14. Mai 2018
Meldegebühr: 52,50 €