Fortbildungen Gymwelt 2023

"Hallo Kleingeräte"

Alle Kleingeräte sind in der Nutzung sehr handlich und praktisch. Trotz der überschaubaren Größe erzielst du mit den Kleingeräten sichtbare Erfolge. Es lassen sich intensive und vielfältige Workouts absolvieren. Nicht nur Muskelgruppen lassen sich effektiver trainieren, du kurbelst auch die Fettverbrennung an und trainierst das Gleichgewicht bzw. die Koordination.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1200-0-0537/23

29. April 2023

Weilimdorf

Dagmar Dautel

15. April 2023

67,50 €

10 LE

Yoga und Qi-Gong

Nadis und Meridiane sind die Energiebahnen unseres Körpers. In den einen fließt Prana, in den anderen das Qi. Sie entsprechen weitestgehend dem Verlauf der Faszienlinien. Zeit, sich dieses Jahrtausendealte System genauer anzuschauen und einen Vergleich anzustellen. Die Mittel dazu findest du im Yoga und Qi-Gong.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1250-0-0539/23

24. Juni 2023

Sindelfingen-Darmsheim

Sigi Bräuninger

10. Juni 2023

67,50 €

10 LE

Spiele und mehr für Ältere

Spiele zum Aufwärmen, zur Förderung von Ausdauer und Kraft, Gedächtnisübungen

Gymnet Nr.

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Ort

Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1300-0-0540/23

01. Juli 2023

Nufringen

Armin Brand

17. Juni 2023

67,50 €

10 LE

Faszilates, ein Pilates- Faszienmix

Faszien vernetzen unseren Körper, geben ihm seine individuelle Form, Halt und Elastizität. Um sie zu trainieren, müssen wir schwingen, federn, dehnen, massieren, stabilisieren und unseren Körper wahrnehmen.
Im Pilatesprogramm finden wir ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, das sowohl den Körper, als auch den Geist ansprechen.
Dieses ergänzen wir mit vielen Schwüngen und myofaszialer Massage, um unsere Muskulatur, sowie unsere Faszien ausgewogen und bewusst zu trainieren.

Gymnet Nr.

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Referent

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Meldegebühr

Umfang

GF-93-1240-0-0542/23

30. September 2023

Weil im Schönbuch

Angelika Schmidt

16. September 2023

67,50 €

10LE

Functional Training und functional Dehnung

Ein Tag mit zwei Themen. Im Functional Training verbessern wir unsere alltagsrelevante Muskelkraft nur über unser eigenes Körpergewicht. Die Übungen sind so konzipiert, dass alle Leistungslevel abgedeckt werden - von easy bis hardcore. Mit unterschiedlichsten Dehnübungen wollen wir den vollen Bewegungsumfang unserer Gelenke wieder herstellen oder erhalten. Kraft und maximale Dehnfähigkeit ist unser Ziel!

Gymnet Nr.

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Referent

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Meldegebühr

Umfang

GF-93-1230-0-0547/23

28. Oktober 2023

Nufringen

Armin Brand

14. Oktober 2023

67,50 €

10 LE

Dance Mix

Ein bunter Strauß aus unterschiedlichen Tanzstilen, Musikrichtungen und Choreografien. Von Latin-Dance mit und ohne Stuhl, über einfache Choreografien auf aktuelle Popsongs bis hin zu Linedance. Ob als Einstieg, Ausklang oder als Cardio Workout - ein effektives Ganzkörpertraining auf fetziger Musik. Nach einem tänzerischen Warm up geht es über die Basicschritte zur Erarbeitung von Choreografien.

Gymnet Nr.

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Referent

Meldeschluß

Meldegebühr

Umfang

GF-93-1700-0-0549/23

11. November 2023

Stuttgart-Weilimdorf

Aylin Bergemann

28. Oktober 2023

67,50 €

10 LE

Anmeldungen zu Fortbildungen

Zu den Fortbildungen des Turngau Stuttgart können Sie sich direkt über das Gymnet des Deutschen Turnerbundes anmelden.

Bei den meisten Fortbildungsmaßnahmen können Sie dazu den Link der Gymnet Nr in der Beschreibung der Maßnahme auswählen.

Für die anderen Maßnahmen können Sie hier das Anmeldeformular des Turngau Stuttgart herunterladen.